Apprendre l'Auto-hypnose
Ce qu'est l’auto-hypnose
L’auto-hypnose (tout comme l'hypnose) est un moyen de changer au niveau le plus profond de notre personne.
Elle vous offre la possibilité d’accéder de manière autonome à votre partie inconsciente afin de pouvoir lui communiquer l'objectif que vous désirez atteindre et lui demander de mobiliser vos atouts et ressources à cette fin.
Cette nouvelle relation que vous allez créer avec une partie de vous-même entrainera des effets secondaires bénéfiques.
En formation, vous apprendrez à provoquer cet état volontairement et à utiliser des techniques spécifiques à ce que vous visez.
Objectif de la formation Auto-hypnose
L’auto-hypnose permet d’améliorer notre santé, de résoudre des problèmes et trouver des réponses, de contrôler nos émotions, de stimuler notre créativité ou nos capacités d'apprentissage.
Pratiquée régulièrement, elle nous apporte un bien-être physique et psychique.
Ce que vous saurez faire :
- Appliquer des changements de comportement
- Travailler sur ses phobies et ses traumatismes
- Se libérer d’obsessions
- Diminuer le stress et les tensions
- Retrouver la confiance et l’estime de soi
- Acquérir de nouvelles compétences
- Améliorer la qualité du sommeil
- Agir sur les douleurs chroniques
- Retrouver la paix intérieure
Ce que nous allons voir ensemble : le programme
Les fondamentaux
Ce qu’est l’hypnose
Ce qu’est l’auto-hypnose
A quoi sert-elle ?
Notions sur l’Inconscient (vision Ericksonienne)
Comment se déroule une séance en auto-hypnose
La transe hypnotique ; signes indicateurs
Les inductions : entrer en état d’auto-hypnose
Les différentes inductions : La spirale sensorielle, le souvenir « presque hypnotique », l’association dissociation, la vision périphérique, la respiration, par détente corporelle,
Les fusibles
Les approfondissements : lévitation de la main, la métaphore, l’escalier, le sentier, la traversée de rivière, etc…
La « réorientation » (le réveil)
Dialoguer avec son Inconscient
La dissociation
La pose de « fusibles »
Le signaling
Mobiliser ses ressources : les 3 expériences
Les techniques : l’Art du changement
Les submodalités
Les ancrages
Définir un objectif
L’intention positive de notre Inconscient
Le recadrage
La ligne du temps
Les visualisations et futurisations
La régression en âge
Modalités de travail
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Apports théoriques,
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Expérimentation d’hypnose et d’auto-hypnose,
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Travaux en binômes.
Dates
Cette formation peut se dérouler :
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En formule week-end sur une durée de 2 jours consécutifs,
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En formule 2 fois 1 jour (un samedi ou un dimanche),
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En formule soirée (en 4 fois, de 18h à 21h).
Nous contacter pour obtenir les prochaines dates.
D'autres dates peuvent être envisagées selon vos disponibilités ; faites-moi part de vos possibilités afin de définir un calendrier commun.
Horaires et tarifs
Les formations se déroulent sur Montpellier de 10h à 17h (pause repas 1h)
Coût de la formation : 180 euros les 2 jours
Votre formateur
Robin Blondet
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Formateur Consultant depuis 30 ans
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Neuro-Psychopraticien et Hypnothérapeute
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Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH)
L'hypnose en toute autonomie
