Confiance en soi - Estime de soi

 

L'efficacité professionnelle repose comme tout le monde en convient sur des connaissances, des compétences et sur des savoir-faire.

Mais bien souvent, ce qui va permettre d’exploiter toutes ces aptitudes aussi maîtrisées soit-elles, est le SAVOIR-ETRE.

Assumer sa personnalité, avoir confiance en soi et porter un regard bienveillant envers soi-même va avoir pour conséquences des relations professionnelles de confiance, sereines et valorisantes.

 

 

Public concerné

Toute personne souhaitant cultiver sa confiance en elle pour augmenter son efficacité personnelle et professionnelle.

 

Objectifs

  • Mieux se connaître pour être soi-même et assumer sa personnalité

  • Prendre conscience de ses atouts pour développer son estime de soi

 

Durée :  2 jours.

 

 

 

Programme

 

1 - Apprendre à être soi-même et à s'assumer

  • Découvrir son profil de personnalité et son identité professionnelle

  • Comprendre quels sont ses atouts et ses points de vigilance

  • Identifier sa stratégie de réussite

 

2 - Renforcer sa confiance en soi

  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

  • S'appuyer sur ses succès

  • L'art du recadrage : apprendre à transformer le négatif en positif

  • Bâtir les fondations de l'estime de soi

3 - La confiance en soi dans le contexte professionnel

  • Identifier ses critères de motivation et ses valeurs profondes pour s'épanouir

  • Savoir prendre des risques et rebondir face aux échecs

  • Savoir gérer son stress, ses peurs et ses angoisses

 

 

 

Méthodes et supports pédagogiques

  • Analyse des besoins individuels préalables à la formation

  • De nombreux exercices et mises en situation en sous-groupes accompagnent les apports théoriques et permettent une meilleure connaissance de soi et un entraînement concret.

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