Confiance en soi - Estime de soi

 

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L'efficacité professionnelle repose comme tout le monde en convient sur des connaissances, des compétences et sur des savoir-faire.

Mais bien souvent, ce qui va permettre d’exploiter toutes ces aptitudes aussi maîtrisées soit-elles, est le SAVOIR-ETRE.

Assumer sa personnalité, avoir confiance en soi et porter un regard bienveillant envers soi-même va avoir pour conséquences des relations professionnelles de confiance, sereines et valorisantes.

 

 

Public concerné

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Toute personne souhaitant cultiver sa confiance en elle pour augmenter son efficacité personnelle et professionnelle.

 

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Objectifs

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• Mieux se connaître pour être soi-même et assumer sa personnalité

• Prendre conscience de ses atouts pour développer son estime de soi

 

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Durée :  2 jours.

 

 

 

Programme

 

1 - Apprendre à être soi-même et à s'assumer

• Découvrir son profil de personnalité et son identité professionnelle

• Comprendre quels sont ses atouts et ses points de vigilance

• Identifier sa stratégie de réussite

 

2 - Renforcer sa confiance en soi

• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

• S'appuyer sur ses succès

• L'art du recadrage : apprendre à transformer le négatif en positif

• Bâtir les fondations de l'estime de soi

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3 - La confiance en soi dans le contexte professionnel

• Identifier ses critères de motivation et ses valeurs profondes pour s'épanouir

• Savoir prendre des risques et rebondir face aux échecs

• Savoir gérer son stress, ses peurs et ses angoisses

 

 

 

Méthodes et supports pédagogiques

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• Analyse des besoins individuels préalables à la formation

• De nombreux exercices et mises en situation en sous-groupes accompagnent les apports théoriques et permettent une meilleure connaissance de soi et un entraînement concret.